食事に気を付け、運動せよ - 俺のバランスシート

皆様、こんにちは。

中小企業の輝く未来を支援するナビゲーター、株式会社ティー・エー・リンクの田中亮です。

本日もブログ「俺のバランスシート」をご覧いただきまして、ありがとうございます。

先日受診をした健康診断の結果が返ってきました。

「コレステロール値が高い。食事に気を付け、運動をするように」というコメントが書かれていました。

いやぁ、マジか！

確かに運動はあまりしていませんし、食事に気を付けるということはこれまでしていませんでした。

年齢ももうすく36になるし、ちゃんと身体のケアに意識を向けろ！ということなんでしょうね。

ということで、本日からお昼ご飯をヘルシーなものにしました。

午後1時にご訪問するお客様のオフィスの近くにファミリーレストランがあったので、入店をして、ヘルシーと思しき「豆腐ハンバーグ」を注文。

ヘルシーそうでしょ？

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

でも、こういうヘルシーな料理って、なんか値段が高いですよね。

逆に揚物とか、油っぽいものって、安かったりしますよね。

ヘルシーな料理って、手間がかかるからなんだろうなぁ。

今後、ちょっとお昼ご飯の単価が高くなってしまうかも。。。

まぁ、健康に気を遣うためには仕方がないですよね。。。

その分、収入が増やせるように頑張ります。

運動に関しても、何個か手前のバス停で降りて歩くようにし、自宅がある6階まで階段で上がることにしました。

次回の健康診断で、超健康体で「問題なし」という結果になることを目標に頑張ります！

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