認知の歪み ― ⑧ - 俺のバランスシート

皆様、こんにちは。

「未知を道へ変えていく」、株式会社ＭＡＰ経営東日本支社の田中です。www.mapka.jp

さてさて、今回の「俺のキャッシュフロー」は、「認知の歪み ― ⑧」について書かせていただこうと思います。

人って、なかなか自分を変えることって、できないものですよね。

なぜなのか？

どうやら「認知の歪み」というものが関係しているようです。

自分を変えようと思ったら、まずは自分の認知の歪みが何によるものなのかをきちんと把握することが大事。

そうすれば「思考の偏り」に気が付いて、自分を変えるキッカケにすることができるから。

その「認知の歪み」なるものは、全部で１０パターンが考えられるようです。

１つ目が「全か無か思考」、２つ目が「一般化のしすぎ」、３つ目が「心のフィルター」、４つ目が「マイナス化思考」、５つ目が「結論への飛躍」、６つ目が「拡大委解釈と過小評価」、７つ目が「感情的決め付け」。

８つ目が「すべき思考」なのだそうです。

自分が考えた基準が当然であると思考する状態のことを、そのように言うそうです。

例えば、「上司なんだから、もっと大人らしい行動をするべきだ」みたいに、「～すべき」「～でなくてはならない」というフレーズをよく使う人が、この「すべき思考」状態に陥っているのだそう。

イメージとしては、先日テストを受けた高校生が答案を返された時に、「30点、マズイ！　テストでは良い点を取るべきなのに」と、こう考えてしまうようなこと。

こういう人は「独善的」になりがちなのだそうです。

現実に裏切られたように感じたり、人の行動にがっかりさせられることが多くなるのだそう。

自分を中心に世界が回っているとでも思っちゃっているのかな？？

こういう人に出くわしたら、「人それぞれ考え方があるんだよ。君の意見がすべて正解ってわけではないんだよ」って教えてあげるようにしよう。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

◎MAP経営代表、「未来をつくる経営者　浅野泰生のブログ」

◎MAP経営取締役、「時にニヤッとさせることがあるやもしれぬ安江のブログ」

◎MAP経営システム開発グループ、森脇勇馬のブログ「有限実効」

◎“非連続な未来を創りたい2代目経営者” のための経営情報をお伝えします　　　

◎「MAP経営」のセミナー・研修等のイベントページ

◎MAP経営福岡支社のLINEページ

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－