これからの時代の「睡眠時間」

皆様、こんにちは。
「未知を道へ変えていく」、株式会社ＭＡＰ経営福岡支社の田中です。
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唐突ですが、皆さんは、睡眠時間をどのくらい確保していらっしゃいますか？
　
私の場合は、「７時間」です。
　
７時間を切ってしまうと、昼間に睡魔が襲ってきたり、集中力が途切れてしまったりして、ちょっと大変です。
　
でも、かのフランスの皇帝ナポレオンは、睡眠時間が３時間だったなんて言われますよね。
　
私にとっては、信じられません。
　
「ナポレオンは、寝る間を惜しんだからこそ、短期間で偉業を成し遂げることが出来た」そうですが、だとしたら、まだまだ私は甘いですね。
　
でも、最近の有名な経営者は、ロングスリーパーの方も多いようですね。
　
Ａｍａｚｏｎの創業者のジェフ。ベゾスは、１日睡眠時間を８時間取るそうです。
　
テラスモーターズのイーロン・マスクも、睡眠時間は６時間確保しているようですね。
　
起業時は、寝る間を惜しんで仕事をしたそうですが、「生産性を保つためには、睡眠が必要」と話をしているようで、睡眠の重要性に気が付いて、１日６時間の睡眠を確保しているようです。
　
でも、睡眠時間を１日６時間確保しながら、「マルチタスク」で仕事をこなし、週１００時間働いているのだとか。
　
会議中に電話で仕事を片づけたり、請求書を確認しながらメールを送信をするなど、同時進行で仕事を片付けるのが「マルチタスク」。
　
マルチタスクで効率的に業務を遂行し、生産性を上げて十分な睡眠と休養をとることで、クリエイティブな発想をしていくのが、これからのビジネスのやり方の流れなのかな。
　
私もこれからは、しっかりと睡眠時間を確保して、効率の良い仕事ができるようにして行きたいと思います。
　
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