読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

運動、始める!

皆様、こんにちは。
「未知を道へ変えていく」、株式会社MAP経営 福岡支社の田中です。

www.mapka.jp

 

8月最後の日曜日。

 

今日の福岡は、雨が降ったりやんだりで、スッキリしない天気でした。

 

でも、最近は雨が降っていなかったから、良かったのかもしれません。

 

今日は、昨日、鳥栖プレミアムアウトレットで購入したトレーニングウェアとトレーニングシューズを活用すべく、徒歩10分のところにある「さいとぴあ」のトレーニングルームに行ってきました。

 

東京にいた時代に、コナミのスポーツセンターに何度か行ったことがあって、それぶりですから、もう6~7年ぶりのトレーニングルームです。

 

今回は、具体的な目標は設定しません。

 

強いて言うなら、1年間、週1回通い続けるってことですかね。

 

バイクマシンでまずは30分トレーニング、その後にウォーキングマシンで20分トレーニング、それから内股の裏側を鍛えるマシンと、胸を鍛えるマシンで、合計1時間30分程度のトレーニングをしました。

 

久しぶりに、健康的に動きながら汗をかきました。

 

清々しくて、気持ち良いですね!

 

利用料金も260円だから、お手軽です。

 

来週は日曜日は東京に出張ですから、土曜日に行って、トレーニングをしたいと思います。

 

皆さんは、運動、してますか?

 

f:id:mr_ryotan3:20160828174743p:plain

 

--------------------------------------
◎弊社代表、「未来をつくる経営者 浅野泰生のブログ」
   http://asanoyasuo.blogspot.jp/2016/04/blog-post.html
 
◎弊社取締役、「安江のブログ」
   http://blog.livedoor.jp/patarironeo2/
 
◎株式会社マネーフォワード様開催セミナー(福岡会場)
 売上を伸ばしている会計事務所の特徴は?すぐ活用できる集客&営業&効率化ノウハウ
   https://biz.moneyforward.com/cpta/seminar/618/
 
◎株式会社マネーフォワード様開催セミナー(広島会場)
 クラウドで変わる会計業界 / 税理士が語る クラウド活用の本音!
   https://biz.moneyforward.com/cpta/seminar/999/
 
◎あんしん経営をサポートする会・支持団体/NN構想の会 9月8日-9日 全国大会開催
 元アップルジャパン社長の山元賢治氏、株式会社FiBlinkの井上敬一氏 登壇 
   http://www.nnk.gr.jp/products/detail.php?product_id=6
--------------------------------------