夏場の体調管理
皆様、こんにちは。
「未知を道へ変えていく」、株式会社MAP経営 福岡支社の田中です。
今日＆明日と、長崎で仕事をしております。
夕方には岩永先生の事務所にお伺いさせて頂き、ご挨拶と、いろいろと激励を頂きまして、大変励みになりました。
また、その後には、岩永先生の事務所のスタッフの方々と食事もさせて頂き、とても充実した長崎出張１日目となりました。
今日は、レンタカーを借りずに、徒歩と路面電車での移動でしたので、外に出て歩く機会が多く、まぁ暑いのなんの。
この暑い中で、いかに行動できるか！
1年の中で、一番試される時期だと感じています。
そんな暑い夏に、ついやってしまいがちな行為について、インターネットニュースで出ていたため、注目して見てしまいました。
①クーラーを掛けたまま寝てしまう
②冷たい飲み物を飲み過ぎてしまう
③ビールなどのお酒を飲み過ぎてしまう
④やたらとアイスやかき氷を食べてしまう
⑤冷たい料理ばかり食べてしまう
皆さんは、いかがでしょうか？
私はと言うと、②・③・⑤を特にやってしまいます。
①もたまにやりますが、大抵その時は、喉の調子が悪くなって、風邪をひいてしまいます。
でも、上記5つのようなことをやってしまうから、その瞬間は良いかもしれないけれど、時間が経過すると身体が冷えてしまって、体調が悪くなってしまうのでしょうね。
そんなことを投稿しながら、冷たい飲み物を飲んでいる私。
次から気をつけます！
